5 Tips Menjaga Kesehatan Anak
1. Bentengi Tubuh dengan Imunisasi
Ikatan Dokter Anak Indonesia merekomendasikan imunisasi polio, DPT, Campak, Hepatitis A, influenza, varisela, dan PCV pada anak-anak di usia 12–15 bulan.
2. Pola Makan Bergizi Seimbang
Menyajikan makanan anak yang kaya protein, karbohidrat, lemak baik, sayuran, buah-buahan dan susu
3. Rutin Berolahraga
Olahraga akan membantu membakar kalori yang tak dibutuhkan tubuh dan mencegah obesitas anak
4. Istirahat yang Cukup
Untuk anak, tidur yang cukup bisa membantu tubuhnya untuk menangkal penyakit, membantu tumbuh kembangnya, dan meningkatkan daya berpikir anak.
5. Jaga Kebersihan Tangan
Beberapa yang perlu diperhatikan dalam menjaga kebersihan tangan anak
- Cuci tangan bila merasa terpapar dengan benda atau lingkungan yang tidak steril.
- Tidak menyentuh hidung, mulut, dan mata bila tangan dalam keadaan kotor.
- Selalu bawa tisu basah atau hand sanitizer saat bepergian untuk membersihkan tangan.
- Cuci tangan dengan cara yang benar menggunakan sabun dan air mengalir.